Las ensaladas no son solamente comida para vegetarianos, estas usualmente llevan ingredientes naturales de alto valor proteico, como las recetas que a continuación veremos. Disfruta y aprende a preparar ensaladas realmente Sencillas.

A que esperamos !!COMENCEMOS¡¡

Índice

Ensalada de pasta y pollo

Esta ensalada de pollo y pasta conlleva muchos beneficios aportando grandes niveles de proteínas y carbohidratos. Ademas que la pechuga de pollo es un parte muy simple de digerir.

También te sugerimos ver
Comidas fitness y saludables

Ingredientes

2 pechugas de pollo
maíz natural o 1 lata de maíz dulce
300 gramos de pasta
Queso rallado (cantidad necesaria)
1 Limón
Sal
Aceite de Oliva

Preparación

En un cazo vierte agua y junto a ella la pasta y deja cocer. Mientras tanto en una sartén vierte un poco de aceite de oliva y dora las pechugas de pollo, sal pimenta a gusto.
Ahora prepararemos la salsa, mezclaremos el aceite con una pizca de sal y unas gotitas de limon.
A estas alturas el pollo ya estará bien dorado y cocido, corta el pollo en trocitos pequeños y no olvides revisar la pasta.
Revisa bien la pasta y cuando este lista escurre. Mientras corta el tomate en trocitos y añádela a la ensalada junto a la pasta, pollo y maíz, mezcla bien todo añadiendo la salsa, finalmente añade el queso rallado solo para darle una apariencia mejor.